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    since 2013/09/08

時間はあるが

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    結局、今月も書けませんでした・・・。最近は、残業もほとんどないので書く時間はとれたはず。やる気がないのか、優先順位の問題なのか? 来月こそは・・・。
     
    さて、今月の歩数、スマホ計測は先月と同じく19万5千歩と多く、立ち仕事の推計歩数は少な目で10万7千歩。合計では30万2千歩と、約1日1万歩のペースを維持しています。

    歩くスピードが少し上がった

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      最近、少しだけ歩くスピードが戻って来た感じがします。時速6キロくらいでも歩けます。時速7キロは、まだちょっと厳しいかな。と言っても完全にバランス良く歩けている訳ではなく、多少ぎこちない。

      マッサージ屋さんでほぐしてもらった直後は、少しの間だけど全く普通に歩けるので、変な癖が身についている訳でもなさそう。

      1日2万歩を歩いても平気なわりに、理由もなく股関節周りが痛くなるときもあるので、自分でもよく分りません。屈曲とかは相変わらず固いし、あぐらもかけない。長座の体勢も厳しい。

      以前は違和感のあった風呂椅子や腹筋運動したときのお尻のゴリっとした感じ、今はないので、臀部の筋肉がほぐれて来たのかも知れませんね。

      今年後半こそは・・・

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        3ヶ月のご無沙汰です。相変わらず書けませんね。今年こそは、今年度からは、と思いつつ、今年も半年が経過してしまいました。今年後半こそは・・・。
         
        今日は6月30日なので、地元の神社で夏越の大祓に参加して来ました。神事に参加するときは、雨が上がることが多い気がします。不思議な力が働くのでしょうか? 茅の輪をくぐって、罪や汚れを祓い清めたので、今年後半こそは・・・。
         
        歩きの方は、悪くはないですね。良いとまでは言い切れないのですが、歩く分には、問題ない状態かと。
         
        さて、月間歩数の三か月まとめての報告です。歩数計として使用しているスマホを修理に出した期間があるので、ちょっと正確ではないかも知れませんが。
         
        4月は、スマホ計測が18万歩、立ち仕事での推計が13万7千歩で、計31万7千歩。
        5月はスマホ計測が15万9千歩、立ち仕事での推計が15万4千歩で計31万3千歩。
        6月はスマホ計測が19万5千歩、立ち仕事での推計が12万2千歩で、計31万7千歩という結果でした。

        平均して1日1万歩、変形性股関節症を患う者としては多いですよね。

        意外と走れる!?

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          なかなか更新がままなりませんが、これからは月に10件はアップしたいと思っております。4月1日の戯言と思われても致し方ないところですが・・・。

          今回のタイトルも嘘っぽいですよね。変形性股関節症を患っている者にとって、普通に歩けるだけで上出来なのに、走るなんて。でも、初夢ではないのですが1月のある日、夢の中で走っていたのです。何故、走れるのかという違和感を抱くこともなく。どういう場面かは覚えていないのですが、走っていたのは確かです。正夢になるといいんですけどね。

          そして、3月3日、いい天気だったので、傘を持たずに外出していた時、急に雲行きが怪しくなり、雨が降り出しました。駅まであと200mくらいのところで、かなり降り方が強くなってきたので、周りの人も走ります。自分も・・・走れるじゃん!

          全力疾走とは言わないまでも、健常者と同程度の小走りは十分可能なようです。横断歩道程度の距離は小走りすることもありましたが、100m以上走れるなんて自分でもビックリでした。まぁ、その後、2〜3日は、ちょっと違和感と言うか、痛みのようなものもありましたが。

          股関節専門の松本深圧院に通っている人の中にはマラソンをしている人もいるそうです。なので、変形性股関節症だからと言って走れないわけでは、ないようです。走ることが禁忌事項ではないと言うことでもありますね。無理をせず、出来る範囲で、歩いたり走ったりすればいいのです。

          年度末

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            プレミアムフライデーの年度末ですね。今は、金曜土曜が毎週休みで、年度末ということも仕事としては全く関係ないのですが、ブログの書けない病から脱却する節目にしたいものです。年末にも同じようなことを言ってたかも知れませんが・・・。
             
            昔は研究開発をやっていたので、半期に最低1件は特許を書かないといけないということで、それまでに出していなければ、30日の夜中とか家で書いて(打って)いたものです。

            書かなくても何ら不都合があるわけでもないというのは、先延ばしになってしまう要因でしょうか?

            月末もあと数分となってやっと書き出すのは、むしろ悪習ですね。


            3月は足の状態としては悪くはないですね。時速5キロ程度で普通に歩けていると思います。変形性股関節症という立場からは十分かも知れませんが、かつてのように時速7キロくらいで歩けないのがもどかしいです。

            さて、今月の歩数、スマホ計測が18万8千歩、立ち仕事による推定歩数が15万6千歩で、計34万4千歩。今年に入ってから1日1万歩を超えるペースが続いています。変形性股関節症でそんなに歩いていていいものなんでしょうかね。まぁ、痛みが出なければ、良いのではないかと。

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