カレンダー

 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< August 2016 >>

カテゴリー

月別アーカイブ

現在時刻

アクセスカウンター

    since 2013/09/08

今年もベランダから

0
    今月もアップできないまま三分の二が過ぎてしまいました。書こうと思っても、なんか先送りを繰り返してしまいます。これでは運気も下がりますよね。掃除とかはちゃんとしているつもりですが・・・。
     
    この土日も各地で花火大会が開催されたようですが、三週間ほど前の8月2日(中々書く気になれず、だいぶ経過してしまいましたが・・・)、神奈川新聞主催の横浜での花火大会を、今年も自宅から見ました。音も微かに聞こえました。
     
    神奈川新聞花火大会1
     
    神奈川新聞花火大会2
     
    神奈川新聞花火大会3
     
    神奈川新聞花火大会4
     
    神奈川新聞花火大会5
     
    神奈川新聞花火大会6

    最後の乱れ打ちは、明るくなりすぎて写真を撮るのが難しいですね。
     
    そして昨日、8月20日(土)も自宅から見える花火がありました。光と音のズレから、それほど遠くないと思われるのですが、どこで上げているのかわからないものが、割とはっきりと見えました。保土ケ谷の仏向町辺りだと思われるのですが、ネットで調べると今年は8月6日となっています。延期されたものなのかは不明です。
     
    仏向町?花火大会


    そして方角からは、鶴見川の花火大会と思われるものが、鉄塔越しに見えました。今年は30回目の記念大会でもあったようです。
     
    鶴見川花火大会

     
    さらに距離がありそうなのも2カ所。写真の左側が多摩川の二子橋付近のものと思われ、一部が雲に隠れているように見えます。同じ写真の右側の赤いのは神宮外苑だと思われます。直線距離で30キロは離れているので、写真では難しいですが、肉眼で花火だと認識は出来ました。
     
    多摩川&神宮花火大会
     

    今回は50日ぶり

    0
      ご無沙汰しております。またしても50日もアップできず、申し訳ないです。今回も特に理由はなく、単なる「ずほら」です。ブログとして書くことがない訳ではないのに、書けない日々を過ごしております。
       
      やる気が起きないのは更年期障害とかも疑われるところですが、ケータイ国盗り合戦のミッションはこなしているし、最近はポケモンGOもやったりしています。ポケモン世代ではないので、懐かしいというより、よく分ってないのにやっている感じですが、位置情報ゲームとウォーキングのコラボとなると、嵌ってしまいますね。
       
      足の調子は、春頃よりはだいぶいい感じです。ただポケモンGOで仕事の後に1万歩は、ちょっと多いかも・・・。まぁ、歩けるなら歩いた方がいいような気はしています。
       
      遅くなりましたが6月の歩数、スマホ計測が17万2千歩。それなりに普通に歩けていると歩数も増えます。立ち仕事による推定歩数が13万4千歩で、計30万6千歩となり、久々の30万超え。7月はスマホ計測が18万9千歩、ポケモンGOの影響が出ている様な歩数です。立ち仕事により推定歩数が11万8千歩で、計30万7千歩となり、2カ月連続で30万超えという結果でした。

      9回目のレントゲン

      0
        昨日、半年に一度の定期検診として整形外科を受診しました。天気が良いと平日でも混んでますね。やはり整形外科は雨の日の方がいいかも。
         
        今回も画像は頂きませんでしたが、特に変化はないという診断です。軟骨が更に薄くなったような気もしますが、骨嚢胞は影が若干小さくなったようにも見えました。
         
        前回とは異なる先生だったのですが、触診は一切なし。画像を見て、「痛くないんですか?」と。これだけ軟骨が薄ければ当然痛いはずだという思い込みがあるようです。
         
        屈曲が悪くなってきていることを伝えると、リハビリテーション科を進められました。興味はありますが、人工関節センターという部署がある病院なので、そちらに誘導されそうなので、断りました。
         
        マッサージなどは受けていることを伝えると、効果がないような否定的なことを言ってました。深圧などは、理学療法士の方で、屈曲とかその場で20°くらい改善するんですけどね。深圧に出会っていなかったら、今頃どうなっていたのかと思うとゾッとします。近所のボディーケアでも、コリや歪みの解消に効果はあると感じています。

        久々のボーリング

        0
          一昨日、会社のボーリング大会があり、参加しました。ボーリング自体10年以上ぶりでしたが、何より4年前に変形性股関節症と診断されてから初めてのスポーツと言ってもいいでしょう。走る要素が入るものはまだダメですけどね。
           
          参加することにしたものの、右股関節を気にせず出来るのか、内心不安もあったのですが、脚が悪そうという雰囲気を出すことなく、それなりに普通に出来ました。
           
          スコアは1ゲーム目が97、2ゲーム目が94、平均で100に届きませんでしたが、30代の頃でアベ115程度でしたので、10年以上のブランクにしてはまずまずかと。
           
          右股関節周りの柔軟性、トータル的には以前より悪化しているのですが、やや戻った部分もあるのです。4年前ならボーリングは出来なかったと思うのです。4年前は右脚に荷重を掛けられない状態だったので、ボーリングの投球動作は無理があったと思われます。野球のサイドスローが全くできなくなっていたことは今でも覚えています。今ならサイドスローで投げられます。野球としてのアンダースローは今でも出来ません。15年前はどんな投げ方も出来たんですけどね。
           
          でも、4年前に出来ていたあぐら座りが今は厳しい。4年前に出来なくなっていた右脚を上で脚を組むというのが、今は出来る。10年前に出来ていたことが出来る程度に柔軟性を回復させたいですね。筋肉の揉みほぐしとストレッチをまめに実行すればいいのかな。

          サボり癖?

          0
            5月も1回の投稿で終わってしまいました。最近は仕事も暇なので、十分に時間はあるはずなのですが書けませんね。今月こそは改心?して書きます。(←あまり期待はしないで下さいね)
             
            ブログ同様、セルフほぐしも最近はサボり気味のせいか、普通に歩けているとは言い難い状態が続いています。去年、一昨年の方が良かったと思うのです。近所のマッサージには月2回くらい行っており、当日、翌日くらいはかなり改善するのですが、3日と持たない感じです。
             
            あえて歩数を減らしているのがマイナスなんでしょうか? 立ち仕事での負荷を歩数換算して、とりあえず1日8千歩程度となっているのですが、街道歩きをしていた頃と比べると靴下の持ち(親指辺りに穴が開くまで)がかなり違うのです。歩数だけではなく、歩くスピードが遅くなっていることも要因でしょう。
             
            実際に1万歩以上歩いた翌日の方が、調子が好いようにも感じています。意識的に歩数を増やした方がいいのかも知れません。
             
            さて5月の歩数、スマホ計測が15万1千歩と最近にしては多め。立ち仕事による推定歩数が12万1千歩で、計27万2千歩となりました。
            Check

            | 1/35PAGES | >>